Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 7 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 4 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-5 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-20 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-14 minuten opwarmen op 220℃.
| Voedingswaarde | 400 | g |
| energie | 408 | Kcal |
| vet | 9,3 | g |
| waarvan verzadigd | 5,5 | g |
| koolhydraten | 37,2 | g |
| waarvan suikers | 6,5 | g |
| vezels | 4,1 | g |
| eiwit | 41,6 | g |
| zout | 2,2 | g |
Jan –
Geweldige maaltijd zeker een aanrader!