Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 90 seconden opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 60 seconden opwarmen op 900 watt.
Voedingswaarde | 214 | g |
energie | 646 | Kcal |
vet | 25,3 | g |
waarvan verzadigd | 5,8 | g |
koolhydraten | 61,6 | g |
waarvan suikers | 24,8 | g |
vezels | 3,8 | g |
eiwit | 40,3 | g |
zout | 1,7 | g |
sander –
Heerlijke pannekoeken. Vallen niet zwaar. De frambozen passen er ook goed bij.