Magnetron (deksel niet verwijderen)
Bevroren: 5 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooit: 3 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooit: +-5 minuten opwarmen.
Voedingswaarde | 380 | g |
energie | 461 | Kcal |
vet | 10,0 | g |
waarvan verzadigd | 1,7 | g |
koolhydraten | 54,1 | g |
waarvan suikers | 4,0 | g |
vezels | 6,6 | g |
eiwit | 37,4 | g |
zout | 1,7 | g |
Jacob van Es –
Zalm is super vers