Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 8 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 5 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-5 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-20 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-14 minuten opwarmen op 220℃.
| Voedingswaarde | 360 | g |
| energie | 284 | Kcal |
| vet | 3,4 | g |
| waarvan verzadigd | 1,6 | g |
| koolhydraten | 13,1 | g |
| waarvan suikers | 3,8 | g |
| vezels | 5,6 | g |
| eiwit | 36,5 | g |
| zout | 1,9 | g |
