Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 8 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 5 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-5 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-20 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-14 minuten opwarmen op 220℃.
| Voedingswaarde | 350 | g |
| energie | 302 | Kcal |
| vet | 5,5 | g |
| waarvan verzadigd | 2,2 | g |
| koolhydraten | 11,5 | g |
| waarvan suikers | 7,5 | g |
| vezels | 5,1 | g |
| eiwit | 38,2 | g |
| zout | 1,3 | g |
