Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 8 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 6 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-10 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-7 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-35 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-25 minuten opwarmen op 220℃.
| Voedingswaarde | 400 | g |
| energie | 426 | Kcal |
| vet | 10,7 | g |
| waarvan verzadigd | 2,3 | g |
| koolhydraten | 39,6 | g |
| waarvan suikers | 9,9 | g |
| vezels | 1,8 | g |
| eiwit | 40,4 | g |
| zout | 2,7 | g |
