Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 8 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 6 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-10 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-7 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-35 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-25 minuten opwarmen op 220℃.
| Voedingswaarde | 410 | g |
| energie | 451 | Kcal |
| vet | 17 | g |
| waarvan verzadigd | 4,4 | g |
| koolhydraten | 38,2 | g |
| waarvan suikers | 1,5 | g |
| vezels | 5,3 | g |
| eiwit | 37,3 | g |
| zout | 3,7 | g |
| Glutenbevattende granen | Nee |
|---|---|
| Schaaldieren | Nee |
| Ei | Nee |
| Vis | Nee |
| Pinda’s | Nee |
| Soja | Nee |
| Melk, inclusief lactose | Nee |
| Noten | Nee |
| Selderij | Ja |
| Mosterd | Nee |
