Mikrowelle (Deckel nicht entfernen) Gefroren: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen. Aufgetaut: 3 Minuten Aufwärmen bei 900 Watt. Gefrorene Pfanne: +-8 Minuten Aufwärmen. Aufgetaut: +-5 Minuten zum Aufwärmen.
Nährwert | 380 | g |
Energie | 461 | Kcal |
Fett | 10,0 | g |
davon gesättigt | 1,7 | g |
Kohlenhydrate | 54,1 | g |
davon Zucker | 4,0 | g |
Fasern | 6,6 | g |
Protein | 37,4 | g |
Salz | 1,7 | g |
Jacob van Es –
Zalm is super vers