Mikrowelle (Folie vorher entfernen) Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen. Aufgetaut: 6 Minuten bei 900 Watt aufwärmen. Pfanne (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen. Aufgetaut: +-7 Minuten zum Aufwärmen. Backofen (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-35 Minuten Aufwärmen bei 220℃. Aufgetaut: +-25 Minuten Aufwärmen bei 220℃.
| Nährwert | 400 | g |
| Energie | 426 | Kcal |
| Fett | 10,7 | g |
| davon gesättigt | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 39,6 | g |
| davon Zucker | 9,9 | g |
| Fasern | 1,8 | g |
| Eiweiß | 40,4 | g |
| Salz | 2,7 | g |
