Mikrowelle (Folie vorher entfernen) Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen. Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen. Pfanne (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen. Aufgetaut: +-5 Minuten zum Aufwärmen.
| Nährwert | 360 | g |
| Energie | 160 | Kcal |
| Fett | 6,4 | g |
| davon gesättigt | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate | 5,0 | g |
| davon Zucker | 2,8 | g |
| Fasern | 1,3 | g |
| Protein | 21,2 | g |
| Salz | 0,7 | g |
Hannelore Cauwenbergh –
Super lekker 🤤!!