Mikrowelle (Deckel nicht abnehmen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt erwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt erwärmen.
Pfanne
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-6 Minuten zum Aufwärmen.
Nährwert | 495 | g |
Energie | 560 | Kcal |
Fett | 7,4 | g |
davon gesättigt | 1,7 | g |
Kohlenhydrate | 73,1 | g |
davon Zucker | 24,9 | g |
Fasern | 3,7 | g |
Eiweiß | 45,3 | g |
Salz | 3,7 | g |