Mikrowelle (Folie vorher entfernen) Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen. Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen. Pfanne (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen. Aufgetaut: +-7 Minuten zum Aufwärmen. Backofen (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-35 Minuten Aufwärmen bei 220℃. Aufgetaut: +-20 Minuten Aufwärmen bei 220℃.
Nährwert | 420 | g |
Energie | 499 | Kcal |
fett | 17,8 | g |
davon gesättigt | 2,2 | g |
Kohlenhydrate | 40,8 | g |
davon Zucker | 5,4 | g |
Fasern | 5,5 | g |
Eiweiß | 41,3 | g |
Salz | 3,1 | g |
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