Mikrowelle (Folie vorher entfernen) Gefroren: 9 Minuten Aufwärmen bei 900 Watt. Aufgetaut: 5 Minuten Aufwärmen bei 900 Watt.
P fanne (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-10 Minuten Aufwärmen. Aufgetaut: +-7 Minuten Aufwärmen.
B ackofen (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-35 Minuten Wiederaufwärmen bei 220℃. Aufgetaut: +-20 Minuten Wiederaufwärmen bei 220℃.
Nährwert | 385 | g |
Energie | 396 | Kcal |
Fett | 11,9 | g |
davon gesättigt | 4,0 | g |
Kohlenhydrate | 32,2 | g |
davon Zucker | 1,9 | g |
Fasern | 4,7 | g |
Eiweiß | 37,7 | g |
Salz | 1,4 | g |
Peter –
zeer tevreden met deze maaltijd, de zalm is beter dan ik had verwacht.