Mikrowelle (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-8 Minuten Aufwärmen bei 900 Watt. Aufgetaut: +-5 Minuten Aufwärmen bei 900 Watt.
P fanne (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-8 Minuten Aufwärmen. Aufgetaut: +-5 Minuten Aufwärmen.
B ackofen (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-20 Minuten Aufwärmen bei 220℃. Aufgetaut: +-14 Minuten Aufwärmen bei 220℃.
Nährwert | 350 | g |
Energie | 330 | Kcal |
Fett | 10,1 | g |
davon gesättigt | 3,4 | g |
Kohlenhydrate | 19,0 | g |
davon Zucker | 6,8 | g |
Fasern | 5,6 | g |
Eiweiß | 38,6 | g |
Salz | 1,7 | g |