Mikrowelle (Folie vorher entfernen) Gefroren: 7 Minuten Aufwärmen bei 900 Watt. Aufgetaut: 4 Minuten Aufwärmen bei 900 Watt.
P fanne (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-8 Minuten Aufwärmen. Aufgetaut: +-5 Minuten Aufwärmen.
B ackofen (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-20 Minuten Aufheizen bei 220℃. Aufgetaut: +-14 Minuten Aufheizen bei 220℃.
| Nährwert | 380 | g |
| energie | 456 | Kcal |
| vet | 7,4 | g |
| davon gesättigt | 1,5 | g |
| koolhydraten | 54,5 | g |
| davon Zucker | 4,0 | g |
| vezels | 6,0 | g |
| eiwit | 41,5 | g |
| zout | 1,7 | g |
Diana –
love this meal its amazing
Lygia –
ALOT better then expected! Full of flavor and the chicken was not overcooked.