Vitamin C1000 – 120 Tabletten

Wer an Gesundheit denkt, denkt an Vitamin C. Vitamin C ist ein Vitamin, das bei zahlreichen wichtigen Prozessen in unserem Körper eine wichtige Rolle spielt. Um nur einige zu nennen: Vitamin C:

• trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach anstrengender körperlicher Betätigung bei
• trägt zur normalen Kollagenbildung für die normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Knorpel, Zahnfleisch, Haut und Zähnen bei
• trägt zu einem normalen energieliefernden Stoffwechsel bei
• trägt zum normalen Funktionieren des Nervensystems bei
• trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden bei
• hilft, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern

Diese Vorteile sollten nicht unterschätzt werden, so dass sich schnell die Frage stellt: “Wie viel Vitamin C pro Tag?”. Der empfohlene Tagesbedarf an Vitamin C für erwachsene Männer und Frauen beträgt 75 Milligramm pro Tag. Ob das viel oder wenig ist, hängt ganz davon ab, was Sie am Tag essen, also lesen Sie weiter!

Vitamin C ist hauptsächlich in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten sowie in Kartoffeln enthalten. Kohl, Kiwis, Beeren und Erdbeeren stechen hier besonders hervor. Für eine gute Aufnahme ist es außerdem wichtig, das Gemüse in wenig Wasser und vor allem nicht länger als nötig zu kochen.

Für die einen wird dies ein Kinderspiel sein, für die anderen eine große Herausforderung, da der Schwerpunkt auf Obst und Gemüse liegt. Glücklicherweise gibt es Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn Sie Vitamin C kaufen, wollen Sie natürlich sicher sein, dass Sie die beste Qualität erhalten. Aus diesem Grund ist Vitamin C1000 unter anderem mit Hagebuttenextrakt und Bioflavanoiden aus Zitrusfrüchten angereichert.

Gerade in der heutigen Zeit hört man oft die Empfehlung, große Mengen an Vitamin C einzunehmen, aber ist das nicht gefährlich? Die Forschung hat gezeigt, dass höhere Dosen von Vitamin C nicht unbedingt gefährlich sind und einfach ausgeschieden werden. Höhere Dosen als 2 Gramm können jedoch Darmbeschwerden oder Durchfall verursachen. Halten Sie sich also an die empfohlene Dosierung.

Nehmen Sie 1 Tablette täglich zu den Mahlzeiten ein. Wenn Sie krank sind, können Sie eine doppelte Dosis einnehmen.

Möchten Sie keine Tabletten einnehmen? Dann sollten Sie Vitamin C1000-Brausetabletten oder Vitamin-C-Pulver in Betracht ziehen.