Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 7 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 4 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-5 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-20 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-14 minuten opwarmen op 220℃.
| Voedingswaarde | 385 | g |
| energie | 388 | Kcal |
| vet | 9,1 | g |
| waarvan verzadigd | 2,7 | g |
| koolhydraten | 28,5 | g |
| waarvan suikers | 3,6 | g |
| vezels | 4,2 | g |
| eiwit | 46,0 | g |
| zout | 1,6 | g |
Jamie –
ik hou van deze maaltijd alles komt bij elkaar de smaakt mengt goed met elkaar super lekker